Участник:Sistemo/совет11 недостаточность
Каждый день умные часы сообщают показатели качества жизни. Но что делать, если человек спал недостаточно, хорошо ли это или плохо, если он также недостаточно заботится и о здоровье окружающего мира? Кто посчитает, достаточно ли спят птицы на дереве и кошки во дворе, сколько пчёл умирает от пестицидов? Каково качество существования каждого вида и каждой особи на земле и в воде закисленной и покрытой нефтяной плёнкой?
Об этом иногда сообщают новости как о чём-то случайном в рубрике «происшествия», но в действительности это отражает то мышление, которое смешивает понятия качества и удобства, а также не придаёт значение уровню рассмотрения. Правильные часы (как условное устройство обратной связи) должны были бы отражать этот перекос, предлагая выбрать какой уровень показателей качества жизни мы сегодня предпочитаем: личный эгоистический, местного сообщества, города, региона, всей планеты? К тому же даже на личном уровне показатели качества нужно по меньшей мере совместить с умными весами ис пониманием микробиологии пищеварения, да и анализ крови будет не лишним.
В этом случае достаточность определяется как отклонение от нормы в моменте либо как показатель осуществлённых действий. Простой шагометр отражает дневную норму пройденного в основном во втором смысле, но отчасти — и текущие возможности организма. Достаточность и качество сна же можно рассматривать преимущественно в1 смысле — как единомоментный слепок психики, решающей какая доля быстрого и медленного сна и «что идёт» во внутреннем кинозале. От второго — только длительность сна, если она определена временем засыпания и пробуждения по будильнику, но так происходит у меня обычно не больше 5 дней из 7. Поэтому я советую себе и другим устанавливать норму на каждый день исходя из возможностей организма.
Совет: устанавливайте показатели достаточности и качества на каждый день исходя из соотношения состояния и планов. Также соотнесите их с показателями семьи, сообщества, общества, природы.
Определив же качество и достаточность сна, можно выбирать уровень нагрузки на день. Например, при явно недостаточном сне (меньше 5 часов) я стараюсь не заниматься в этот день бегом и в принципе ограничить количество шагов. Качество в этом смысле определяется и достигнутыми целями, поэтому набор стандартных показателей служит только ориентиром. Приложения тем не менее раздают медали за выполненные показатели отдыха и движения, объем выпитой воды и сделанных перерывов, что в общем случае может просто сбивать с достижения более важных целей.
Совет: не смотрите на часы всё время, они могут создавать такую же иллюзию качества как взаимное одобрение в малой группе или в сети.
Кто-то определил показатели достаточности как эгоистические и индивидуалистские, но это всего лишь одно из представлений. Кому-то качественнее должно жить, если наоборот он не ведает сна и успокоения. В этом смысле системный подход человека по отношению к самому себе не так очевиден. Тем не менее, мы должны признать или что частное производит общее или наоборот, а в общем, что эти процессы протекают одновременно. Так мы рассматриваем разнообразные сообщения от устройств и людей, а также и от самих себя как положительную или отрицательную обратную связь. Хотя по сути организм и не описывается в таких понятиях, но в нечёткой логике информационных устройств заложена такая предпосылка: появляется сообщение о недостатке и мы должны начать действовать и выполнить даже приведённые рекомендации. Можно сделать и проще: просто наблюдать за графиком пульса и фаз сна, вооружившись некоторыми знаниями и впечатлениями о прошедшем сне, возможно увиденных снах — и возможно, что анализ начнётся подсознательно, наблюдение этого графика будет встроено в мыслительную цепь лучше, чем простой «светофорный» сигнал по шкале «хорошо, средне, плохо».
Человек получает организм как систему, но рассматривает её как изменяющуюся деятельность, устанавливая достаточность показателей или следуя сложившемуся распорядку дня. Само введение в жизнь условия «достаточности» означает следование нормативному подходу, но оно может заменяться и на непосредственную обратную связь к ЦНС, когда позволят технологии. Пока же люди получают отчёт о деятельности человечества и себя в том числе из сводок новостей, правда такое перенесение происходящего на себя выглядит неочевидным. Как неочевидным выглядит наблюдение за планетарными границами, за отчётами международных организаций по достижению целей устойчивого развития, природными и общественными показателями. Люди обычно считают, что они ничего не могут поменять в этом смысле. Действительно, этому уделяется явно недостаточно внимания и на общественном и на политическому уровне, где достаточность часто сводится к обеспечению в первую очередь эгоистических потребностей каждого. Но политиков выбирают люди, как и просматривают новости, уверенные в том, что если они что-то и делают недостаточно — то это отдыхают.
Здесь мы сталкиваемся с философской и мировоззренческой проблемой: нужно ли устанавливать показатели деятельности на каждый день? Переход к личным поискам и созданию сетевого содержимого как бы сам отвечает на этот вопрос, когда люди устанавливают план постоянного обновления материалов, но и здесь шаблонность достаточности должна видимо остаться в прошлом. Это следует из самого системного видения, которое если его применять к планированию требований обнаруживает, что эти требования должны соотноситься со множеством вовлечённых лиц разных уровней. Да, они могут меняться каждый день, по крайней мере если мы говорим о такой системе как человек и его орудия труда, а значит и жизни, а значит далее и всех биогеоценозов, в которые она вписана.
